Сравнить продукты Кресс-салат и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +376.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1282.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4477.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3036.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1341.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +570% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин C | 69mg | 2.2mg | 74% |
| Селен | 0.9µg | 41.2µg | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Витамин B3 | 1mg | 6.7mg | 36% |
| Витамин A | 346µg | 24µg | 36% |
| Белки | 2.6g | 16.04g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 4.122g | 26% |
| Марганец | 0.553mg | 0.04mg | 22% |
| Витамин B9 | 80µg | 8µg | 18% |
| Натрий | 14mg | 402mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.07mg | 15% |
| Фосфор | 76mg | 178mg | 15% |
| Жиры | 0.7g | 9.26g | 13% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.081mg | 13% |
| Калий | 606mg | 178mg | 13% |
| Калорийность | 32kcal | 187kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 1.544g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 2.887g | 7% |
| Кальций | 81mg | 17mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Магний | 38mg | 19mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.031mg | 4% |
| Железо | 1.3mg | 1mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Цинк | 0.23mg | 0.56mg | 3% |
| Медь | 0.17mg | 0.145mg | 3% |
| Углеводы | 5.5g | 9.41g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 9.41g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +516.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1222.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1107.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1707.9% |
