Сравнить продукты Кресс-салат и Шардоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +753.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +381.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +322.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +825.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +437.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +394% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.16 г
Вода:
86.85 г
Другое:
10.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3614.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +506.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.85g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Витамин A | 346µg | 38% | |
| Витамин B9 | 80µg | 1µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.015mg | 19% |
| Марганец | 0.553mg | 0.117mg | 19% |
| Медь | 0.17mg | 0.004mg | 18% |
| Калий | 606mg | 71mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.05mg | 15% |
| Железо | 1.3mg | 0.27mg | 13% |
| Фосфор | 76mg | 18mg | 8% |
| Магний | 38mg | 10mg | 7% |
| Кальций | 81mg | 9mg | 7% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.108mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.005mg | 6% |
| Белки | 2.6g | 0.07g | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.045mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Калорийность | 32kcal | 84kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.12mg | 1% |
| Углеводы | 5.5g | 2.16g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.4g | 2.16g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 0.96g | N/A |
| Натрий | 14mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
150%
2%
Итоговая оценка минералов
33%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шардоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шардоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шардоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шардоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины