Сравнить продукты Крим Крекер и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+84.5%
Содержит
больше
Калий
+18.3%
Содержит
больше
Марганец
+54.1%
Содержит
больше
Кальций
+526.9%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Цинк
+59.1%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Селен
+135.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 92
Содержит
больше
Железо
+84.5%
Содержит
больше
Калий
+18.3%
Содержит
больше
Марганец
+54.1%
Содержит
больше
Кальций
+526.9%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Цинк
+59.1%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Селен
+135.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 92
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+412.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1050%
Содержит
больше
Витамин K
+1391.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Содержит
больше
Витамин E
+412.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1050%
Содержит
больше
Витамин K
+1391.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1105.3%
Содержит
больше
Углеводы
+46.1%
Содержит
больше
Другое
+111.7%
Содержит
больше
Белки
+26.5%
Содержит
больше
Вода
+878.9%
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Жиры
+1105.3%
Содержит
больше
Углеводы
+46.1%
Содержит
больше
Другое
+111.7%
Содержит
больше
Белки
+26.5%
Содержит
больше
Вода
+878.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2674.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2674.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+39.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+39.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+37.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+71.7%
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+39.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+39.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+37.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+71.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.15g | 40.67g |
|
|
| Белки | 7.01g | 8.87g |
|
| Жиры | 20.37g | 1.69g |
|
| Углеводы | 64.55g | 44.17g |
|
| Калорийность | 484kcal | 227kcal |
|
| Крахмал | 51.87g | 37.2g |
|
| Фруктоза | 0.95g | 0.69g |
|
| Сахар | 9.37g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 3.5g |
|
| Кальций | 26mg | 163mg |
|
| Железо | 7.38mg | 4mg |
|
| Магний | 25mg | 24mg |
|
| Фосфор | 98mg | 92mg |
|
| Калий | 129mg | 109mg |
|
| Натрий | 1148mg | 425mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.505mg |
|
| Селен | 9.5µg | 22.4µg |
|
| Витамин E | 1.59mg | 0.31mg |
|
| Витамин C | 1.8mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.477mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 4.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.363mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 149µg | 94µg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.108mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.404mg |
|
|
| Лейцин | 0.652mg |
|
|
| Лизин | 0.45mg |
|
|
| Метионин | 153mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.417mg |
|
|
| Валин | 0.454mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.383g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.498g |
|
| 1.542g |
|
||
| 0.045g | 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
32%
Итоговая оценка минералов
71%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
English muffins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 723mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.629g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах