Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Крим Крекер
  5. Сравнить
  6. Крим Крекер vs. English muffins

Сравнить продукты Крим Крекер и English muffins

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs English muffins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 49% 9.6% 150% 45% 29% 39% 55% 66% 122%
Содержит больше КалийКалий +18.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.5%
Содержит больше МарганецМарганец +54.1%
Содержит больше КальцийКальций +526.9%
Содержит больше МедьМедь +21.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -63%
Содержит больше СеленСелен +135.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 6.2% 0% 119% 58% 76% 22% 12% 5% 3% 71% 8.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +412.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1050%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1391.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер English muffins DV% diff.
Железо 7.38mg 4mg 42%
Натрий 1148mg 425mg 31%
Жиры 20.37g 1.69g 29%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.383g 26%
Селен 9.5µg 22.4µg 23%
Насыщенные жиры 5.362g 0.733g 21%
Витамин B12 0.46µg 0.04µg 18%
Витамин B1 0.298mg 0.477mg 15%
Метионин 153mg 15%
Кальций 26mg 163mg 14%
Витамин B9 149µg 94µg 14%
Витамин K 17.9µg 1.2µg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.498g 13%
Калорийность 484kcal 227kcal 13%
Марганец 0.778mg 0.505mg 12%
Витамин E 1.59mg 0.31mg 9%
Углеводы 64.55g 44.17g 7%
Витамин B3 5.08mg 4.07mg 6%
Крахмал 51.87g 37.2g 6%
Цинк 0.66mg 1.05mg 4%
Белки 7.01g 8.87g 4%
Клетчатка 2.4g 3.5g 4%
Медь 0.111mg 0.135mg 3%
Холин 16mg 3%
Витамин B5 0.462mg 0.363mg 2%
Витамин C 1.8mg 2%
Фосфор 98mg 92mg 1%
Витамин B2 0.24mg 0.25mg 1%
Витамин B6 0.065mg 0.054mg 1%
Калий 129mg 109mg 1%
Чистые углеводы 62.15g 40.67g N/A
Магний 25mg 24mg 0%
Сахар 9.37g 3.53g N/A
Транс-жиры 3.969g 0g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.331mg 0%
Изолейцин 0.404mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.45mg 0%
Фенилаланин 0.417mg 0%
Валин 0.454mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%
Фруктоза 0.95g 0.69g 0%
0.045g 0.048g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
9% 2% 44% 44% 2%
Белки: 8.87 г
Жиры: 1.69 г
Углеводы: 44.17 г
Вода: 43.56 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1105.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.1%
Содержит больше ДругоеДругое +111.7%
Содержит больше БелкиБелки +26.5%
Содержит больше ВодаВода +878.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
45% 24% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.383 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.498 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2674.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +392%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
91% 2% 5%
Крахмал: 37.2 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.66 г
Фруктоза: 0.69 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.18 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +39.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +39.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +37.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +71.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. English muffins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.