Крим Крекер или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами крим Крекер и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем крим Крекер. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как крим Крекер содержит 484 калорий.
- Крим Крекер по количеству железа, марганца, фосфора, меди и цинка богаче чем бальзамический уксус.
- Крим Крекер покрывает вашу дневную потребность в железе на 83% выше, чем бальзамический уксус.
- Крим Крекер имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта крим Крекер составляет 65, в то время как гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Crackers, cream, GAMESA SABROSAS и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +925% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +725% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +493.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.72mg | 83% |
| Натрий | 1148mg | 23mg | 49% |
| Витамин B9 | 149µg | 37% | |
| Витамин B3 | 5.08mg | 32% | |
| Жиры | 20.37g | 0g | 31% |
| Марганец | 0.778mg | 0.131mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 27% | |
| Витамин B1 | 0.298mg | 25% | |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0g | 24% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Калорийность | 484kcal | 88kcal | 20% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 19% | |
| Витамин B2 | 0.24mg | 18% | |
| Селен | 9.5µg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 16% | |
| Углеводы | 64.55g | 17.03g | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Белки | 7.01g | 0.49g | 13% |
| Фосфор | 98mg | 19mg | 11% |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Медь | 0.111mg | 0.026mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 9% | |
| Фруктоза | 0.95g | 7.38g | 8% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 5% | |
| Цинк | 0.66mg | 0.08mg | 5% |
| Магний | 25mg | 12mg | 3% |
| Калий | 129mg | 112mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 17.03g | N/A |
| Кальций | 26mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 9.37g | 14.95g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1330.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +279% |
| Содержит больше ВодаВода | +1618% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +722.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +676.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
