Крим Крекер или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами крим Крекер и ванильный экстракт
- Крим Крекер содержит больше калорий, чем ванильный экстракт. В то время как крим Крекер содержит 484 калорий, ванильный экстракт содержит только 288 калорий.
- Крим Крекер превосходит ванильный экстракт по содержанию железа, витамина B9, витамина B3, витамина B1, марганца, витамина B12, селена и витамина K.
- Крим Крекер обеспечивает на 91% больше дневной нормы железа
- Ванильный экстракт имеет меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Crackers, cream, GAMESA SABROSAS и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6050% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1533.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +238.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2609.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1095.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1220% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.12mg | 91% |
| Натрий | 1148mg | 9mg | 50% |
| Витамин B9 | 149µg | 0µg | 37% |
| Жиры | 20.37g | 0.06g | 31% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.425mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.01g | 27% |
| Марганец | 0.778mg | 0.23mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.01g | 24% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.011mg | 24% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Селен | 9.5µg | 0µg | 17% |
| Углеводы | 64.55g | 12.65g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.004g | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 0µg | 15% |
| Белки | 7.01g | 0.06g | 14% |
| Фосфор | 98mg | 6mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.095mg | 11% |
| Витамин E | 1.59mg | 0mg | 11% |
| Калорийность | 484kcal | 288kcal | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.035mg | 9% |
| Цинк | 0.66mg | 0.11mg | 5% |
| Медь | 0.111mg | 0.072mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.026mg | 3% |
| Магний | 25mg | 12mg | 3% |
| Кальций | 26mg | 11mg | 2% |
| Калий | 129mg | 148mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 12.65g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 12.65g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11583.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +410.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1081.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +857.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61150% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
