Крим Крекер или вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами крим Крекер и вино
- Крим Крекер содержит больше калорий, чем вино. В то время как крим Крекер содержит 484 калорий, вино содержит только 83 калорий.
- Вино имеет меньше железа, витамина B9, витамина B3, марганца, витамина B1, витамина B12, селена и витамина B2.
- Крим Крекер покрывает вашу дневную потребность в железе на 88% выше, чем вино.
- Крим Крекер имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Crackers, cream, GAMESA SABROSAS и Alcoholic beverage, wine, table, all.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1894.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1485.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +407.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +390% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +527.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5860% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +943.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2960.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1148.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.37mg | 88% |
| Натрий | 1148mg | 5mg | 50% |
| Витамин B9 | 149µg | 1µg | 37% |
| Жиры | 20.37g | 0g | 31% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.166mg | 31% |
| Марганец | 0.778mg | 0.124mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0g | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0g | 24% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.005mg | 24% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Углеводы | 64.55g | 2.72g | 21% |
| Калорийность | 484kcal | 83kcal | 20% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.023mg | 17% |
| Селен | 9.5µg | 0.2µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0g | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 0µg | 15% |
| Белки | 7.01g | 0.07g | 14% |
| Медь | 0.111mg | 0.007mg | 12% |
| Фосфор | 98mg | 20mg | 11% |
| Витамин E | 1.59mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.037mg | 9% |
| Цинк | 0.66mg | 0.13mg | 5% |
| Магний | 25mg | 11mg | 3% |
| Кальций | 26mg | 8mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.054mg | 1% |
| Холин | 5mg | 1% | |
| Калий | 129mg | 99mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 2.72g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 0.79g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.72 г
Вода:
86.58 г
Другое:
10.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +9914.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2273.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1845.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.6% |
