Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Горчица

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +358.4%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше МарганецМарганец +84.4%
Содержит больше МагнийМагний +92%
Содержит больше КальцийКальций +142.3%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.2%
Содержит больше СеленСелен +252.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +341.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +799.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1178.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2028.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Горчица DV% diff.
Железо 7.38mg 1.61mg 72%
Селен 9.5µg 33.5µg 44%
Витамин B9 149µg 7µg 36%
Витамин B3 5.08mg 0.565mg 28%
Жиры 20.37g 3.34g 26%
Насыщенные жиры 5.362g 0.214g 23%
Калорийность 484kcal 60kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 2.182g 21%
Крахмал 51.87g 0.64g 21%
Углеводы 64.55g 5.83g 20%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Марганец 0.778mg 0.422mg 15%
Витамин K 17.9µg 1.4µg 14%
Витамин B2 0.24mg 0.07mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.774g 11%
Витамин B1 0.298mg 0.177mg 10%
Витамин E 1.59mg 0.36mg 8%
Белки 7.01g 3.74g 7%
Клетчатка 2.4g 4g 6%
Магний 25mg 48mg 5%
Холин 22.4mg 4%
Витамин B5 0.462mg 0.254mg 4%
Медь 0.111mg 0.074mg 4%
Кальций 26mg 63mg 4%
Натрий 1148mg 1104mg 2%
Витамин A 5µg 1%
Фруктоза 0.95g 0.23g 1%
Фосфор 98mg 108mg 1%
Калий 129mg 152mg 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 62.15g 1.83g N/A
Сахар 9.37g 0.92g N/A
Цинк 0.66mg 0.64mg 0%
Витамин B6 0.065mg 0.07mg 0%
Транс-жиры 3.969g 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
0.045g 0.373g N/A
0g 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +87.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +509.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1007.2%
Содержит больше ВодаВода +1781.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +386.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +216.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +8004.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +2861.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +95.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +313%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.