Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +525.4%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1241.4%
Содержит больше КалийКалий +96.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.3%
Содержит больше СеленСелен +161.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1762.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +361.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +97.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Железо 7.38mg 1.18mg 78%
Витамин B9 149µg 8µg 35%
Марганец 0.778mg 0.058mg 31%
Селен 9.5µg 24.8µg 28%
Насыщенные жиры 5.362g 11.27g 27%
Холестерин 76mg 25%
Витамин B1 0.298mg 0.568mg 23%
Углеводы 64.55g 0.65g 21%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0.46µg 0.91µg 19%
Натрий 1148mg 731mg 18%
Витамин B6 0.065mg 0.3mg 18%
Жиры 20.37g 31.33g 17%
Витамин K 17.9µg 15%
Белки 7.01g 14.25g 14%
Витамин E 1.59mg 11%
Витамин B3 5.08mg 3.25mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 4.03g 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Цинк 0.66mg 1.79mg 10%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 14.34g 9%
Калорийность 484kcal 346kcal 7%
Фосфор 98mg 142mg 6%
Витамин B2 0.24mg 0.168mg 6%
Калий 129mg 253mg 4%
Магний 25mg 14mg 3%
Медь 0.111mg 0.08mg 3%
Витамин C 2mg 2%
Кальций 26mg 18mg 1%
Витамин B5 0.462mg 0.51mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 0.65g N/A
Сахар 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9830.8%
Содержит больше ДругоеДругое +34.6%
Содержит больше БелкиБелки +103.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.8%
Содержит больше ВодаВода +1047.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.