Сравнить продукты Крим Крекер и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10442.9%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Цинк
+26.9%
Содержит
больше
Медь
+552.9%
Содержит
больше
Марганец
+8544.4%
Содержит
больше
Кальций
+323.1%
Содержит
больше
Фосфор
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 141
Одинаковое количество вещества Селен - 9.7
Содержит
больше
Железо
+10442.9%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Цинк
+26.9%
Содержит
больше
Медь
+552.9%
Содержит
больше
Марганец
+8544.4%
Содержит
больше
Кальций
+323.1%
Содержит
больше
Фосфор
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 141
Одинаковое количество вещества Селен - 9.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+15800%
Содержит
больше
Витамин B1
+1195.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2342.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2028.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+63%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.063
Содержит
больше
Витамин E
+15800%
Содержит
больше
Витамин B1
+1195.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2342.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2028.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+63%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.063
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+5123.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1693.1%
Содержит
больше
Другое
+402.8%
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Вода
+1812.4%
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Содержит
больше
Жиры
+5123.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1693.1%
Содержит
больше
Другое
+402.8%
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Вода
+1812.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19947.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20316.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19947.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20316.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.54 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.7 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.15g | 3.6g |
|
|
| Белки | 7.01g | 10.19g |
|
| Жиры | 20.37g | 0.39g |
|
| Углеводы | 64.55g | 3.6g |
|
| Калорийность | 484kcal | 59kcal |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фруктоза | 0.95g | 0g |
|
| Сахар | 9.37g | 3.24g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 0g |
|
| Кальций | 26mg | 110mg |
|
| Железо | 7.38mg | 0.07mg |
|
| Магний | 25mg | 11mg |
|
| Фосфор | 98mg | 135mg |
|
| Калий | 129mg | 141mg |
|
| Натрий | 1148mg | 36mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.017mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.009mg |
|
| Селен | 9.5µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 4IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg | 0.01mg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.278mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.208mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.331mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 149µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 0µg |
|
| Холестерин | 5mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g | 0.006g |
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.117g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.012g |
|
| 1.542g | 0.01g |
|
|
| 0.045g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
17%
Итоговая оценка минералов
71%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.245g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах