Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +358.4%
Содержит больше МедьМедь +12.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +3166.7%
Содержит больше СеленСелен +1087.5%
Содержит больше КальцийКальций +246.2%
Содержит больше КалийКалий +112.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +818.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +468.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3211.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1746.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +862.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2066.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.778mg 4.422mg 158%
Железо 7.38mg 1.61mg 72%
Натрий 1148mg 11mg 49%
Цинк 0.66mg 6.06mg 49%
Витамин B9 149µg 0µg 37%
Витамин B3 5.08mg 0.04mg 32%
Жиры 20.37g 0.2g 31%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.064g 26%
Насыщенные жиры 5.362g 0.036g 24%
Витамин B1 0.298mg 0.009mg 24%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Витамин B2 0.24mg 0.013mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.1g 16%
Селен 9.5µg 0.8µg 16%
Витамин K 17.9µg 0µg 15%
Фосфор 98mg 3mg 14%
Белки 7.01g 0.1g 14%
Витамин E 1.59mg 0mg 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Углеводы 64.55g 90.9g 9%
Витамин B5 0.462mg 0.048mg 8%
Калорийность 484kcal 354kcal 7%
Кальций 26mg 90mg 6%
Витамин B6 0.065mg 0.003mg 5%
Калий 129mg 274mg 4%
Медь 0.111mg 0.099mg 1%
Магний 25mg 19mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 90.9g N/A
Сахар 9.37g 84.87g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Холин 2.1mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +6910%
Содержит больше ЖирыЖиры +10085%
Содержит больше ДругоеДругое +352.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.8%
Содержит больше ВодаВода +79.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16501.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2350%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.