Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Корица

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.1%
Содержит больше СеленСелен +206.5%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +3753.8%
Содержит больше КалийКалий +234.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.7%
Содержит больше МедьМедь +205.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2145%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1254.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +485.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +281.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2383.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +74.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Корица DV% diff.
Марганец 0.778mg 17.466mg 726%
Клетчатка 2.4g 53.1g 203%
Кальций 26mg 1002mg 98%
Натрий 1148mg 10mg 49%
Витамин B9 149µg 6µg 36%
Жиры 20.37g 1.24g 29%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.246g 26%
Медь 0.111mg 0.339mg 25%
Витамин B3 5.08mg 1.332mg 23%
Насыщенные жиры 5.362g 0.345g 23%
Витамин B1 0.298mg 0.022mg 23%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.068g 16%
Витамин B2 0.24mg 0.041mg 15%
Селен 9.5µg 3.1µg 12%
Калорийность 484kcal 247kcal 12%
Железо 7.38mg 8.32mg 12%
Цинк 0.66mg 1.83mg 11%
Витамин K 17.9µg 31.2µg 11%
Калий 129mg 431mg 9%
Магний 25mg 60mg 8%
Витамин B6 0.065mg 0.158mg 7%
Белки 7.01g 3.99g 6%
Углеводы 64.55g 80.59g 5%
Фосфор 98mg 64mg 5%
Витамин E 1.59mg 2.32mg 5%
Витамин C 3.8mg 4%
Холин 11mg 2%
Витамин A 15µg 2%
Витамин B5 0.462mg 0.358mg 2%
Чистые углеводы 62.15g 27.49g N/A
Сахар 9.37g 2.17g N/A
Транс-жиры 3.969g 0g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.95g 1.11g 0%
0.045g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +75.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1542.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.8%
Содержит больше ВодаВода +137.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4219.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3502.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +31000%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +16.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.