Сравнить продукты Крим Крекер и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2738.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1289.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52% |
| Содержит больше КальцийКальций | +223.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +1115.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +434.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +569.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1390% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1614.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1390% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +171.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2616% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1719.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4729.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +727.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.111mg | 1.349mg | 138% |
| Селен | 9.5µg | 63.6µg | 98% |
| Железо | 7.38mg | 0.26mg | 89% |
| Холестерин | 127mg | 42% | |
| Витамин B9 | 149µg | 10µg | 35% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 1.25µg | 33% |
| Натрий | 1148mg | 423mg | 32% |
| Марганец | 0.778mg | 0.056mg | 31% |
| Жиры | 20.37g | 0.75g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.22g | 26% |
| Цинк | 0.66mg | 3.53mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.181g | 24% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.02mg | 23% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 1.591mg | 22% |
| Углеводы | 64.55g | 0g | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 0g | 21% |
| Калорийность | 484kcal | 77kcal | 20% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 1.449mg | 20% |
| Белки | 7.01g | 16.52g | 19% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.014mg | 17% |
| Витамин K | 17.9µg | 0µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.296g | 14% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Фосфор | 98mg | 161mg | 9% |
| Кальций | 26mg | 84mg | 6% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.87mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.104mg | 3% |
| Магний | 25mg | 38mg | 3% |
| Калий | 129mg | 200mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 0g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 9.37g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 3.969g | 0.011g | N/A |
| Триптофан | 0.215mg | 0% | |
| Треонин | 0.654mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.723mg | 0% | |
| Лейцин | 1.197mg | 0% | |
| Лизин | 1.24mg | 0% | |
| Метионин | 0.413mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0% | |
| Валин | 0.741mg | 0% | |
| Гистидин | 0.413mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
28%
Итоговая оценка минералов
71%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 725mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.181g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах