Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Мед

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +148.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1657.1%
Содержит больше МедьМедь +208.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2350%
Содержит больше МарганецМарганец +872.5%
Содержит больше СеленСелен +1087.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +531.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4098.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +579.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7350%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Мед DV% diff.
Железо 7.38mg 0.42mg 87%
Натрий 1148mg 4mg 50%
Фруктоза 0.95g 40.94g 50%
Витамин B9 149µg 2µg 37%
Витамин B3 5.08mg 0.121mg 31%
Жиры 20.37g 0g 31%
Марганец 0.778mg 0.08mg 30%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0g 27%
Витамин B1 0.298mg 0mg 25%
Насыщенные жиры 5.362g 0g 24%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0g 16%
Селен 9.5µg 0.8µg 16%
Витамин B2 0.24mg 0.038mg 16%
Витамин K 17.9µg 0µg 15%
Белки 7.01g 0.3g 13%
Фосфор 98mg 4mg 13%
Витамин E 1.59mg 0mg 11%
Калорийность 484kcal 304kcal 9%
Клетчатка 2.4g 0.2g 9%
Витамин B5 0.462mg 0.068mg 8%
Медь 0.111mg 0.036mg 8%
Углеводы 64.55g 82.4g 6%
Магний 25mg 2mg 5%
Цинк 0.66mg 0.22mg 4%
Витамин B6 0.065mg 0.024mg 3%
Калий 129mg 52mg 2%
Кальций 26mg 6mg 2%
Витамин C 0.5mg 1%
Чистые углеводы 62.15g 82.2g N/A
Сахар 9.37g 82.12g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2236.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1710%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.7%
Содержит больше ВодаВода +284.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +598.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3785.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4209.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +13.4%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.