Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2008.6%
Содержит больше МедьМедь +296.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +560%
Содержит больше ФосфорФосфор +716.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1061.2%
Содержит больше СеленСелен +2275%
Содержит больше КалийКалий +55%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +562.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +250.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4866.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Наранхилья DV% diff.
Железо 7.38mg 0.35mg 88%
Натрий 1148mg 4mg 50%
Витамин B9 149µg 3µg 37%
Марганец 0.778mg 0.067mg 31%
Жиры 20.37g 0.22g 31%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 27%
Насыщенные жиры 5.362g 24%
Витамин B3 5.08mg 1.45mg 23%
Калорийность 484kcal 25kcal 23%
Витамин B1 0.298mg 0.045mg 21%
Крахмал 51.87g 21%
Углеводы 64.55g 5.9g 20%
Витамин B12 0.46µg 19%
Витамин B2 0.24mg 0mg 18%
Селен 9.5µg 0.4µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 16%
Белки 7.01g 0.44g 13%
Фосфор 98mg 12mg 12%
Медь 0.111mg 0.028mg 9%
Витамин E 1.59mg 0.75mg 6%
Цинк 0.66mg 0.1mg 5%
Клетчатка 2.4g 1.1g 5%
Витамин B5 0.462mg 0.22mg 5%
Витамин C 3.2mg 4%
Витамин A 28µg 3%
Витамин B6 0.065mg 0.107mg 3%
Витамин K 17.9µg 14.6µg 3%
Магний 25mg 11mg 3%
Калий 129mg 200mg 2%
Кальций 26mg 8mg 2%
Чистые углеводы 62.15g 4.8g N/A
Сахар 9.37g 3.74g N/A
Транс-жиры 3.969g 0g N/A
Фруктоза 0.95g 1.04g 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1493.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +9159.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +994.1%
Содержит больше ДругоеДругое +828.2%
Содержит больше ВодаВода +1991%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +261.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.99g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.04g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.