Сравнить продукты Крим Крекер и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +405.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3066.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88% |
| Содержит больше КальцийКальций | +515.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +186% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +269.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +577.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1565.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +506.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 17.9µg | 108.6µg | 76% |
| Железо | 7.38mg | 1.46mg | 74% |
| Натрий | 1148mg | 27mg | 49% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.305mg | 30% |
| Жиры | 20.37g | 0.66g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.049g | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.086g | 24% |
| Калорийность | 484kcal | 25kcal | 23% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.044mg | 21% |
| Марганец | 0.778mg | 0.321mg | 20% |
| Углеводы | 64.55g | 3.65g | 20% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Селен | 9.5µg | 0.3µg | 17% |
| Витамин C | 15mg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.319g | 14% |
| Кальций | 26mg | 160mg | 13% |
| Витамин A | 119µg | 13% | |
| Витамин B9 | 149µg | 97µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.086mg | 12% |
| Белки | 7.01g | 2.58g | 9% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.43mg | 8% |
| Фосфор | 98mg | 52mg | 7% |
| Калий | 129mg | 369mg | 7% |
| Магний | 25mg | 47mg | 5% |
| Медь | 0.111mg | 0.076mg | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.6g | 3% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Цинк | 0.66mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.437mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.073mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 2.05g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2986.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1668.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1960.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21583.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +668% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
