Сравнить продукты Крим Крекер и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1020% |
| Содержит больше КальцийКальций | +965.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1293% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1393.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +618.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +223.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.111mg | 1.658mg | 172% |
| Железо | 7.38mg | 15.7mg | 104% |
| Фосфор | 98mg | 704mg | 87% |
| Марганец | 0.778mg | 2.517mg | 76% |
| Магний | 25mg | 280mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 11.255g | 59% |
| Белки | 7.01g | 36.49g | 59% |
| Витамин B9 | 149µg | 375µg | 57% |
| Натрий | 1148mg | 2mg | 50% |
| Калий | 129mg | 1797mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.874mg | 48% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.87mg | 48% |
| Цинк | 0.66mg | 4.89mg | 38% |
| Клетчатка | 2.4g | 9.3g | 28% |
| Кальций | 26mg | 277mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.377mg | 24% |
| Витамин K | 17.9µg | 47µg | 24% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 1.623mg | 22% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 4.404g | 16% |
| Селен | 9.5µg | 17.8µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 2.884g | 11% |
| Углеводы | 64.55g | 30.16g | 11% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.793mg | 7% |
| Витамин C | 6mg | 7% | |
| Витамин E | 1.59mg | 0.85mg | 5% |
| Калорийность | 484kcal | 446kcal | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Жиры | 20.37g | 19.94g | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 7.33g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
| Лейцин | 3.309mg | 0% | |
| Лизин | 2.706mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
| Валин | 2.029mg | 0% | |
| Гистидин | 1.097mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114% |
| Содержит больше БелкиБелки | +420.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.4% |