Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Кримпай
  5. Сравнить
  6. Кримпай vs. English muffins

Сравнить продукты Кримпай и English muffins

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs English muffins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 49% 9.6% 150% 45% 29% 39% 55% 66% 122%
Содержит больше КалийКалий +47.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.4%
Содержит больше МагнийМагний +26.3%
Содержит больше КальцийКальций +147%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.5%
Содержит больше МедьМедь +14.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.5%
Содержит больше МарганецМарганец +213.7%
Содержит больше СеленСелен +273.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 6.2% 0% 119% 58% 76% 22% 12% 5% 3% 71% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +251.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +691.7%
Содержит больше ХолинХолин +11.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +448.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +572.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +394.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай English muffins DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.733g 53%
Витамин B1 0.087mg 0.477mg 33%
Жиры 22.41g 1.69g 32%
Железо 1.49mg 4mg 31%
Селен 6µg 22.4µg 30%
Витамин B3 0.605mg 4.07mg 22%
Витамин B9 19µg 94µg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.383g 17%
Метионин 153mg 15%
Марганец 0.161mg 0.505mg 15%
Крахмал 37.2g 15%
Клетчатка 0.8g 3.5g 11%
Кальций 66mg 163mg 10%
Белки 4.15g 8.87g 9%
Витамин B2 0.14mg 0.25mg 8%
Витамин K 9.5µg 1.2µg 7%
Натрий 266mg 425mg 7%
Калорийность 353kcal 227kcal 6%
Цинк 0.44mg 1.05mg 6%
Витамин E 1.09mg 0.31mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.498g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.054mg 3%
Витамин B5 0.232mg 0.363mg 3%
Витамин B12 0.12µg 0.04µg 3%
Углеводы 38.44g 44.17g 2%
Фосфор 79mg 92mg 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Калий 161mg 109mg 2%
Медь 0.118mg 0.135mg 2%
Магний 19mg 24mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.69g 1%
Чистые углеводы 37.64g 40.67g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 3.53g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Холин 17.9mg 16mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.331mg 0%
Изолейцин 0.404mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.45mg 0%
Фенилаланин 0.417mg 0%
Валин 0.454mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
9% 2% 44% 44% 2%
Белки: 8.87 г
Жиры: 1.69 г
Углеводы: 44.17 г
Вода: 43.56 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1226%
Содержит больше БелкиБелки +113.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.9%
Содержит больше ВодаВода +28.4%
Содержит больше ДругоеДругое +58.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
45% 24% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.383 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.498 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1815.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. English muffins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.