Кримпай или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3480% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +228.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2610.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 9.5µg | 257.5µg | 207% |
| Витамин C | 0mg | 70mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 0.01g | 57% |
| Жиры | 22.41g | 0.42g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 0.092g | 18% |
| Калорийность | 353kcal | 27kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.18mg | 12% |
| Витамин A | 46µg | 151µg | 12% |
| Углеводы | 38.44g | 4.67g | 11% |
| Натрий | 266mg | 20mg | 11% |
| Клетчатка | 0.8g | 3.2g | 10% |
| Селен | 6µg | 0.9µg | 9% |
| Марганец | 0.161mg | 7% | |
| Калий | 161mg | 384mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 0.038g | 7% |
| Витамин E | 1.09mg | 2.01mg | 6% |
| Медь | 0.118mg | 0.165mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 115mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Холин | 17.9mg | 0.5mg | 3% |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Белки | 4.15g | 2.86g | 3% |
| Фосфор | 79mg | 58mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 12µg | 2% |
| Цинк | 0.44mg | 0.25mg | 2% |
| Железо | 1.49mg | 1.64mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.605mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 1.47g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 27.39g | 1.32g | N/A |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.21mg | 0% |
| Транс-жиры | 2.49g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5235.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +723.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +167.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7873.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2923.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |