Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Картошка

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Картошка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 38% 30% 37% 8.2% 24% 0.78% 26% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.6%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КалийКалий +164%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +24.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0% 0.2% 0% 20% 7.4% 20% 18% 69% 0% 5% 11% 6.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +337.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%
Содержит больше ХолинХолин +47.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1390%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.081mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Картошка DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.025g 56%
Жиры 22.41g 0.09g 34%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Витамин B6 0.02mg 0.298mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.002g 18%
Калорийность 353kcal 77kcal 14%
Натрий 266mg 6mg 11%
Селен 6µg 0.4µg 10%
Железо 1.49mg 0.81mg 9%
Калий 161mg 425mg 8%
Витамин B2 0.14mg 0.032mg 8%
Витамин E 1.09mg 0.01mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.042g 7%
Углеводы 38.44g 17.49g 7%
Витамин K 9.5µg 2µg 6%
Крахмал 15.29g 6%
Кальций 66mg 12mg 5%
Клетчатка 0.8g 2.1g 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Белки 4.15g 2.05g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Фосфор 79mg 57mg 3%
Витамин B3 0.605mg 1.061mg 3%
Марганец 0.161mg 0.2mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Цинк 0.44mg 0.3mg 1%
Витамин B5 0.232mg 0.295mg 1%
Медь 0.118mg 0.11mg 1%
Витамин B9 19µg 15µg 1%
Магний 19mg 23mg 1%
Холин 17.9mg 12.1mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 15.39g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 0.82g N/A
Витамин B1 0.087mg 0.081mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.067mg 0%
Изолейцин 0.066mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 0%
Валин 0.103mg 0%
Гистидин 0.035mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
2% 17% 79%
Белки: 2.05 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 17.49 г
Вода: 79.25 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +102.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +24800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.8%
Содержит больше ВодаВода +133.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.12г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
36% 3% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +366700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2635.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Картошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170026/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.