Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Кримпай
  5. Сравнить
  6. Кримпай vs. Спред

Сравнить продукты Кримпай и Спред

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +46.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Содержит больше МарганецМарганец +519.2%
Содержит больше МедьМедь +10.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.8%
Содержит больше СеленСелен +61.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +76.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +493.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +833.3%
Содержит больше ХолинХолин +248%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.134mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Спред DV% diff.
Витамин B12 0.12µg 1.12µg 42%
Натрий 266mg 1013mg 32%
Насыщенные жиры 12.449g 5.977g 29%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 2.565g 9%
Углеводы 38.44g 11.94g 9%
Холестерин 12mg 38mg 9%
Железо 1.49mg 0.79mg 9%
Жиры 22.41g 17.34g 8%
Холин 17.9mg 62.3mg 8%
Витамин B6 0.02mg 0.12mg 8%
Витамин B1 0.087mg 0.172mg 7%
Витамин K 9.5µg 1.6µg 7%
Витамин B3 0.605mg 1.73mg 7%
Белки 4.15g 7.66g 7%
Селен 6µg 9.7µg 7%
Марганец 0.161mg 0.026mg 6%
Калорийность 353kcal 235kcal 6%
Кальций 66mg 12mg 5%
Цинк 0.44mg 1.02mg 5%
Витамин E 1.09mg 1.74mg 4%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Витамин B5 0.232mg 0.43mg 4%
Магний 19mg 8mg 3%
Витамин D 0.1µg 0.6µg 3%
Фосфор 79mg 59mg 3%
Витамин D 3IU 22IU 2%
Витамин A 46µg 26µg 2%
Калий 161mg 110mg 2%
Клетчатка 0.8g 0.2g 2%
Медь 0.118mg 0.13mg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 7.584g 1%
Чистые углеводы 37.64g 11.74g N/A
Сахар 27.39g 0g N/A
Витамин B2 0.14mg 0.134mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.334mg 0%
Изолейцин 0.334mg 0%
Лейцин 0.6mg 0%
Лизин 0.663mg 0%
Метионин 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.301mg 0%
Валин 0.356mg 0%
Гистидин 0.279mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.9%
Содержит больше БелкиБелки +84.6%
Содержит больше ВодаВода +77.7%
Содержит больше ДругоеДругое +157.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.584g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.