Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +164%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45%
Содержит больше МедьМедь +498.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +309.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +335.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +978.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +310.5%
Содержит больше ХолинХолин +393.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Тефтели DV% diff.
Витамин B1 0.087mg 0.938mg 71%
Медь 0.118mg 0.706mg 65%
Витамин B12 0.12µg 1.5µg 58%
Насыщенные жиры 12.449g 1.425g 50%
Фосфор 79mg 344mg 38%
Белки 4.15g 21g 34%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 4.666g 23%
Жиры 22.41g 9g 21%
Клетчатка 0.8g 4.6g 15%
Витамин B9 19µg 78µg 15%
Витамин B6 0.02mg 0.2mg 14%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 2.188g 13%
Холин 17.9mg 88.4mg 13%
Натрий 266mg 550mg 12%
Витамин B3 0.605mg 2.5mg 12%
Цинк 0.44mg 1.8mg 12%
Углеводы 38.44g 8g 10%
Селен 6µg 0.8µg 9%
Железо 1.49mg 2.16mg 8%
Витамин K 9.5µg 0µg 8%
Калорийность 353kcal 197kcal 8%
Марганец 0.161mg 7%
Витамин B2 0.14mg 0.213mg 6%
Витамин B5 0.232mg 0.5mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин E 1.09mg 1.73mg 4%
Кальций 66mg 25mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 161mg 180mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 3.4g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Магний 19mg 18mg 0%
Сахар 27.39g 1.25g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +149%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.5%
Содержит больше БелкиБелки +406%
Содержит больше ВодаВода +71%
Содержит больше ДругоеДругое +270.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +306.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.