Сравнить продукты Кримпай и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +742.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +831.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +483.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +747.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +457% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +521.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +419% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +934.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1330% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2236.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2390% |
| Содержит больше ВодаВода | +208.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +412% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9305.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 19µg | 444µg | 106% |
| Медь | 0.118mg | 1mg | 98% |
| Железо | 1.49mg | 8.7mg | 90% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.9mg | 68% |
| Клетчатка | 0.8g | 15.5g | 59% |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 0.232g | 56% |
| Фосфор | 79mg | 440mg | 52% |
| Калий | 161mg | 1500mg | 39% |
| Марганец | 0.161mg | 1mg | 36% |
| Белки | 4.15g | 21.25g | 34% |
| Магний | 19mg | 160mg | 34% |
| Жиры | 22.41g | 0.9g | 33% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.286mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 0.078g | 18% |
| Цинк | 0.44mg | 2.2mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.899mg | 13% |
| Натрий | 266mg | 9mg | 11% |
| Кальций | 66mg | 160mg | 9% |
| Углеводы | 38.44g | 63.25g | 8% |
| Витамин B3 | 0.605mg | 1.955mg | 8% |
| Витамин E | 1.09mg | 0.21mg | 6% |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Селен | 6µg | 3.2µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 0.387g | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.193mg | 4% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Витамин K | 9.5µg | 5.6µg | 3% |
| Калорийность | 353kcal | 339kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 47.75g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 27.39g | 2.12g | N/A |
| Транс-жиры | 2.49g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
60%
Итоговая оценка минералов
28%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.217g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черная фасоль более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах