Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Кримпай
  5. Сравнить
  6. Кримпай vs. Ячмень

Сравнить продукты Кримпай и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +180.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.6%
Содержит больше МедьМедь +322%
Содержит больше ЦинкЦинк +529.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +234.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1106.8%
Содержит больше СеленСелен +528.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +331.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +642.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +661%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1490%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Ячмень DV% diff.
Марганец 0.161mg 1.943mg 77%
Клетчатка 0.8g 17.3g 66%
Селен 6µg 37.7µg 58%
Насыщенные жиры 12.449g 0.482g 54%
Витамин B1 0.087mg 0.646mg 47%
Медь 0.118mg 0.498mg 42%
Жиры 22.41g 2.3g 31%
Магний 19mg 133mg 27%
Фосфор 79mg 264mg 26%
Железо 1.49mg 3.6mg 26%
Витамин B3 0.605mg 4.604mg 25%
Витамин B6 0.02mg 0.318mg 23%
Цинк 0.44mg 2.77mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.295g 18%
Белки 4.15g 12.48g 17%
Углеводы 38.44g 73.48g 12%
Натрий 266mg 12mg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.285mg 11%
Калий 161mg 452mg 9%
Витамин K 9.5µg 2.2µg 6%
Витамин A 46µg 1µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Витамин E 1.09mg 0.57mg 3%
Кальций 66mg 33mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B5 0.232mg 0.282mg 1%
Калорийность 353kcal 354kcal 0%
Чистые углеводы 37.64g 56.18g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 0.8g N/A
Витамин B9 19µg 19µg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.149g 1.108g 0%
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.424mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.848mg 0%
Лизин 0.465mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0%
Валин 0.612mg 0%
Гистидин 0.281mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +874.3%
Содержит больше ВодаВода +259.3%
Содержит больше БелкиБелки +200.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.2%
Содержит больше ДругоеДругое +113%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2386.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.108g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.