Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Круассан
  5. Сравнить
  6. Круассан vs. Брискет сырой

Сравнить продукты Круассан и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +640%
Содержит больше МарганецМарганец +2257.1%
Содержит больше СеленСелен +38.4%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +179.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +474.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.92mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +162.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1157.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +624.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1418.8%
Содержит больше ХолинХолин +122.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 2.43µg 95%
Насыщенные жиры 11.659g 2.59g 41%
Цинк 0.75mg 4.31mg 32%
Витамин B6 0.058mg 0.42mg 28%
Белки 8.2g 20.72g 25%
Витамин B1 0.388mg 0.1mg 24%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Жиры 21g 7.37g 21%
Витамин B9 88µg 7µg 20%
Натрий 467mg 79mg 17%
Углеводы 45.8g 0g 15%
Фосфор 105mg 201mg 14%
Марганец 0.33mg 0.014mg 14%
Калорийность 406kcal 155kcal 13%
Витамин B3 2.188mg 3.94mg 11%
Селен 22.7µg 16.4µg 11%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Витамин B5 0.861mg 0.35mg 10%
Холин 38.8mg 86.5mg 9%
Калий 118mg 330mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.23g 6%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 3.46g 5%
Витамин B2 0.241mg 0.17mg 5%
Витамин E 0.84mg 0.32mg 3%
Кальций 37mg 5mg 3%
Магний 16mg 23mg 2%
Холестерин 67mg 62mg 2%
Железо 2.03mg 1.92mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 0g N/A
Сахар 11.26g 0g N/A
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.099mg 0.232mg 0%
Треонин 0.284mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.623mg 1.637mg 0%
Лизин 0.329mg 1.724mg 0%
Метионин 0.175mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.809mg 0%
Валин 0.41mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.709mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +184.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +152.7%
Содержит больше ВодаВода +203%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +375.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.