Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Груша

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +311.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1027.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит больше МарганецМарганец +587.5%
Содержит больше СеленСелен +22600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~116mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +826.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1259%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1657.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1157.1%
Содержит больше ХолинХолин +660.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2050%
Содержит больше Витамин KВитамин K +144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Груша DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0.022g 53%
Селен 22.7µg 0.1µg 41%
Жиры 21g 0.14g 32%
Витамин B1 0.388mg 0.012mg 31%
Железо 2.03mg 0.18mg 23%
Витамин A 206µg 1µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Витамин B9 88µg 7µg 20%
Натрий 467mg 1mg 20%
Калорийность 406kcal 57kcal 17%
Витамин B2 0.241mg 0.026mg 17%
Витамин B5 0.861mg 0.049mg 16%
Белки 8.2g 0.36g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.084g 14%
Витамин B3 2.188mg 0.161mg 13%
Фосфор 105mg 12mg 13%
Марганец 0.33mg 0.048mg 12%
Углеводы 45.8g 15.23g 10%
Фруктоза 6.42g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.094g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Цинк 0.75mg 0.1mg 6%
Холин 38.8mg 5.1mg 6%
Витамин E 0.84mg 0.12mg 5%
Витамин C 0.2mg 4.3mg 5%
Кальций 37mg 9mg 3%
Магний 16mg 7mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.029mg 2%
Витамин K 1.8µg 4.4µg 2%
Клетчатка 2.6g 3.1g 2%
Чистые углеводы 43.2g 12.13g N/A
Калий 118mg 116mg 0%
Сахар 11.26g 9.75g N/A
Медь 0.08mg 0.082mg 0%
Триптофан 0.099mg 0.002mg 0%
Треонин 0.284mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.011mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.019mg 0%
Лизин 0.329mg 0.017mg 0%
Метионин 0.175mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.011mg 0%
Валин 0.41mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.002mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +2177.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +14900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.7%
Содержит больше ДругоеДругое +480.6%
Содержит больше ВодаВода +261.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6477.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1063.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.