Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круглый леденец и Китайская брокколи

Сравнить

Инфографика

Круглый леденец vs Китайская брокколи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 30% 23% 21% 20% 11% 18% 0.91% 34% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +3233.3%
Содержит больше КалийКалий +5120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит больше МедьМедь +408.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +4000%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2540%
Содержит больше СеленСелен +62.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 94% 27% 9.6% 0% 24% 34% 8.2% 9.5% 16% 0% 212% 74% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1483.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1023.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4270%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1225%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круглый леденец Китайская брокколи DV% diff.
Витамин K 0µg 84.8µg 71%
Углеводы 98.9g 3.81g 32%
Витамин C 0mg 28.2mg 31%
Витамин B9 0µg 99µg 25%
Калорийность 396kcal 22kcal 19%
Марганец 0.01mg 0.264mg 11%
Клетчатка 0.1g 2.5g 10%
Кальций 3mg 100mg 10%
Витамин B2 0.013mg 0.146mg 10%
Витамин A 0µg 82µg 9%
Калий 5mg 261mg 8%
Витамин B1 0.006mg 0.095mg 7%
Фосфор 1mg 41mg 6%
Медь 0.012mg 0.061mg 5%
Холин 0mg 25.3mg 5%
Витамин B6 0.005mg 0.07mg 5%
Цинк 0mg 0.39mg 4%
Магний 1mg 18mg 4%
Витамин B5 0.012mg 0.159mg 3%
Витамин E 0mg 0.48mg 3%
Витамин B3 0.01mg 0.437mg 3%
Натрий 44mg 7mg 2%
Белки 0g 1.14g 2%
Железо 0.4mg 0.56mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.33g 2%
Селен 0.8µg 1.3µg 1%
Жиры 0g 0.72g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.11g 1%
Чистые углеводы 98.8g 1.31g N/A
Сахар 58.97g 0.84g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
4% 94%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.72 г
Углеводы: 3.81 г
Вода: 93.54 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2495.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +9254%
Содержит больше ДругоеДругое +690%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients
  2. Китайская брокколи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.