Сравнить продукты Крупа и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +585.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.033mg | 119% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.49µg | 62% |
| Марганец | 1.3mg | 0.015mg | 56% |
| Селен | 8.3µg | 36.5µg | 51% |
| Магний | 231mg | 49mg | 43% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.062mg | 28% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 2.938mg | 26% |
| Углеводы | 71.5g | 0g | 24% |
| Фосфор | 347mg | 210mg | 20% |
| Цинк | 2.4mg | 0.43mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Железо | 2.2mg | 0.84mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.4mg | 15% |
| Белки | 13.25g | 20.98g | 15% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.695mg | 11% |
| Калорийность | 343kcal | 130kcal | 11% |
| Калий | 460mg | 160mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 3µg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.042mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Натрий | 1mg | 79mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Жиры | 3.4g | 4.51g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 1.808g | 2% |
| Кальций | 18mg | 34mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.925g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 1.195g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.92mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.705mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 1.926mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.819mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 1.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.618mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.316g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.527g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.109g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +654.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15% |