Сравнить продукты Крупа и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +514.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +654.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +255.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +822.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1655% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +616.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 692% | |
| Медь | 1.1mg | 0.179mg | 102% |
| Фосфор | 347mg | 46mg | 43% |
| Марганец | 1.3mg | 0.366mg | 41% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.4mg | 41% |
| Магний | 231mg | 81mg | 36% |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Клетчатка | 10g | 1.6g | 34% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.09mg | 26% |
| Углеводы | 71.5g | 3.74g | 23% |
| Белки | 13.25g | 1.8g | 23% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.172mg | 21% |
| Цинк | 2.4mg | 0.36mg | 19% |
| Калорийность | 343kcal | 19kcal | 16% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Селен | 8.3µg | 0.9µg | 13% |
| Натрий | 1mg | 213mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.099mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.07g | 6% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.04mg | 5% |
| Жиры | 3.4g | 0.2g | 5% |
| Железо | 2.2mg | 1.8mg | 5% |
| Витамин B9 | 30µg | 14µg | 4% |
| Кальций | 18mg | 51mg | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.03g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.04g | 3% |
| Калий | 460mg | 379mg | 2% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +636.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1811.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +850.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1384.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |