Сравнить продукты Крупа и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +696.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +891% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9900% |
| Содержит больше СеленСелен | +360.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +840.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.111mg | 110% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.95mg | 71% |
| Марганец | 1.3mg | 0.013mg | 56% |
| Селен | 8.3µg | 38.2µg | 54% |
| Магний | 231mg | 29mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.739mg | 41% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Белки | 13.25g | 26.17g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Углеводы | 71.5g | 0g | 24% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Железо | 2.2mg | 1.15mg | 13% |
| Фосфор | 347mg | 267mg | 11% |
| Калорийность | 343kcal | 143kcal | 10% |
| Витамин B9 | 30µg | 0µg | 8% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 1.012mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.506g | 4% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.387mg | 3% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 7.432mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 57mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 1.198g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Калий | 460mg | 421mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 6mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 1.334g | 1% |
| Жиры | 3.4g | 3.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 0g | N/A |
| Цинк | 2.4mg | 2.42mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +612.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.3% |