Сравнить продукты Крупа и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Медь
+12.1%
Содержит
больше
Кальций
+666.7%
Содержит
больше
Железо
+244.1%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+113.7%
Содержит
больше
Цинк
+39.6%
Содержит
больше
Марганец
+17.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 379
Одинаковое количество вещества Селен - 8.2
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Медь
+12.1%
Содержит
больше
Кальций
+666.7%
Содержит
больше
Железо
+244.1%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+113.7%
Содержит
больше
Цинк
+39.6%
Содержит
больше
Марганец
+17.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 379
Одинаковое количество вещества Селен - 8.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+385.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+620%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+385.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+620%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+107.3%
Содержит
больше
Углеводы
+21.2%
Содержит
больше
Белки
+90.3%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Жиры
+107.3%
Содержит
больше
Углеводы
+21.2%
Содержит
больше
Белки
+90.3%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Содержит
больше
Другое
+60%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1123.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.071
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1123.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.071
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.5g | 40.69g |
|
|
| Белки | 13.25g | 25.21g |
|
| Жиры | 3.4g | 1.64g |
|
| Углеводы | 71.5g | 58.99g |
|
| Калорийность | 343kcal | 341kcal |
|
| Клетчатка | 10g | 18.3g |
|
| Кальций | 18mg | 138mg |
|
| Железо | 2.2mg | 7.57mg |
|
| Магний | 231mg | 267mg |
|
| Фосфор | 347mg | 379mg |
|
| Калий | 460mg | 983mg |
|
| Натрий | 1mg | 38mg |
|
| Цинк | 2.4mg | 3.35mg |
|
| Медь | 1.1mg | 0.981mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 1.527mg |
|
| Селен | 8.3µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.273mg |
|
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.254mg |
|
| Витамин B3 | 7.02mg | 1.447mg |
|
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.906mg |
|
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.281mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 216µg |
|
| Триптофан | 0.192mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 0.506mg | 0.875mg |
|
| Изолейцин | 0.498mg | 1.287mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 2.089mg |
|
| Лизин | 0.672mg | 1.674mg |
|
| Метионин | 0.172mg | 0.367mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.473mg |
|
| Валин | 0.678mg | 1.416mg |
|
| Гистидин | 0.309mg | 0.706mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.085g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 1.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
36%
Итоговая оценка минералов
109%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.627g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд-old дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах