Сравнить продукты Крыжовник и суринамская вишня (Питанга)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 4.3g | 17% | |
| Медь | 0.07mg | 8% | |
| Витамин A | 15µg | 75µg | 7% |
| Марганец | 0.144mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.286mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | |
| Калий | 198mg | 103mg | 3% |
| Витамин C | 27.7mg | 26.3mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 9mg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 11mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 2% | |
| Калорийность | 44kcal | 33kcal | 1% |
| Углеводы | 10.18g | 7.49g | 1% |
| Железо | 0.31mg | 0.2mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Белки | 0.88g | 0.8g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 500kcal | 413kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 227g | 303g | N/A |
| Жиры | 0.58g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 7.49g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
7.49 г
Вода:
90.81 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.81g
