Сравнить продукты Крыжовник и груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +544.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +483.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 27.7mg | 4.3mg | 26% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Клетчатка | 4.3g | 3.1g | 5% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.049mg | 5% |
| Марганец | 0.144mg | 0.048mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.029mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Углеводы | 10.18g | 15.23g | 2% |
| Кальций | 25mg | 9mg | 2% |
| Калий | 198mg | 116mg | 2% |
| Железо | 0.31mg | 0.18mg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 12mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.012mg | 2% |
| Калорийность | 44kcal | 57kcal | 1% |
| Белки | 0.88g | 0.36g | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.14g | 1% |
| Магний | 10mg | 7mg | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.082mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.161mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.094g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 0.63g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 500kcal | 1583kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 227g | 175g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.88g | 12.13g | N/A |
| Сахар | 9.75g | N/A | |
| Цинк | 0.12mg | 0.1mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.022g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.084g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.011mg | 0% | |
| Лейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +144.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +314.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.7% |
