Сравнить продукты Крыжовник и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+94.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+32%
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11
Одинаковое количество вещества Медь - 0.065
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+94.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+32%
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11
Одинаковое количество вещества Медь - 0.065
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+480%
Содержит
больше
Витамин E
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+86%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 29.1
Содержит
больше
Витамин A
+480%
Содержит
больше
Витамин E
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+86%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 29.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Другое
+63.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.54
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Другое
+63.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.54
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+168.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+476.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+168.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+476.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.88g | 7.74g | ||
Белки | 0.88g | 0.7g | |
Жиры | 0.58g | 0.2g | |
Углеводы | 10.18g | 10.54g | |
Калорийность | 44kcal | 30kcal | |
Сахар | 1.69g | ||
Клетчатка | 4.3g | 2.8g | |
Кальций | 25mg | 33mg | |
Железо | 0.31mg | 0.6mg | |
Магний | 10mg | 6mg | |
Фосфор | 27mg | 18mg | |
Калий | 198mg | 102mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.11mg | |
Медь | 0.07mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.144mg | 0.008mg | |
Селен | 0.6µg | 0.4µg | |
Витамин A | 290IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 2µg | |
Витамин E | 0.37mg | 0.22mg | |
Витамин C | 27.7mg | 29.1mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.286mg | 0.217mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 8µg | |
Витамин K | 0.6µg | ||
Триптофан | 0.003mg | ||
Лизин | 0.014mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Насыщенные жиры | 0.038g | 0.022g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
13%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах