Сравнить продукты Крылатые бобы и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +1105.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +826.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1795% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +645% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +720% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1833.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +585.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1276.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.115mg | 141% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.02mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 22mg | 24% |
| Белки | 11.6g | 0.6g | 22% |
| Марганец | 0.532mg | 0.038mg | 21% |
| Железо | 2mg | 0.4mg | 20% |
| Калий | 586mg | 227mg | 11% |
| Цинк | 1.39mg | 0.15mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.02mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.2mg | 9% |
| Углеводы | 28.1g | 4.1g | 8% |
| Калорийность | 148kcal | 18kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Фосфор | 45mg | 23mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.046mg | 2% |
| Магний | 24mg | 16mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 28µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.045g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.017g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.03g | 1% |
| Холин | 7.3mg | 1% | |
| Жиры | 0.9g | 0.1g | 1% |
| Натрий | 35mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 2.5g | N/A |
| Кальций | 30mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.138mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.252mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.425mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.64mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.592mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.143mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.599mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
10%
Итоговая оценка минералов
75%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.192g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах