Сравнить продукты Крылатые бобы и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +365.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +569.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +396.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +689.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +492.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.09g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.207mg | 131% |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Белки | 11.6g | 1.47g | 20% |
| Железо | 2mg | 0.43mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.316mg | 19% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Цинк | 1.39mg | 0.28mg | 10% |
| Марганец | 0.532mg | 0.325mg | 9% |
| Жиры | 0.9g | 5.33g | 7% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.074mg | 4% |
| Калий | 586mg | 436mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 36µg | 4% |
| Кальций | 30mg | 6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.23mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 1% | |
| Фосфор | 45mg | 39mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 1% | |
| Магний | 24mg | 30mg | 1% |
| Калорийность | 148kcal | 147kcal | 0% |
| Углеводы | 28.1g | 27.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 23.29g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.374mg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.451mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.425mg | 0% | |
| Лейцин | 0.64mg | 0% | |
| Лизин | 0.592mg | 0% | |
| Метионин | 0.143mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.599mg | 0% | |
| Гистидин | 0.241mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
26%
Итоговая оценка минералов
75%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.222g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах