Сравнить продукты Крылатые бобы и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +513.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +79.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1416% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +338.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +537.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.203g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.226mg | 129% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.025mg | 30% |
| Белки | 11.6g | 1.82g | 20% |
| Железо | 2mg | 0.6mg | 18% |
| Марганец | 0.532mg | 0.229mg | 13% |
| Цинк | 1.39mg | 0.34mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.034mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.16mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.75mg | 6% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Магний | 24mg | 43mg | 5% |
| Калий | 586mg | 415mg | 5% |
| Калорийность | 148kcal | 80kcal | 3% |
| Углеводы | 28.1g | 17.77g | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Фосфор | 45mg | 34mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.203mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 11µg | 2% |
| Натрий | 35mg | 13mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 16mg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.203g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.154g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.425mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.64mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.592mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.143mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.599mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
9%
Итоговая оценка минералов
75%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах