Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крылатые бобы и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Крылатые бобы vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9% 52% 75% 462% 38% 19% 4.6% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +491.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +852.4%
Содержит больше МедьМедь +1654.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1444.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +542.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше СеленСелен +75%
Содержит больше МарганецМарганец +43%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 34% 31% 7% 17% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +689.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +684.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +777%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крылатые бобы Кисло-сладкий соус DV% diff.
Медь 1.386mg 0.079mg 145%
Витамин B1 0.379mg 0.048mg 28%
Белки 11.6g 0.27g 23%
Железо 2mg 0.21mg 22%
Натрий 35mg 371mg 15%
Калий 586mg 99mg 14%
Цинк 1.39mg 0.09mg 12%
Марганец 0.532mg 0.761mg 10%
Витамин B2 0.149mg 0.019mg 10%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Витамин B3 1.64mg 0.187mg 9%
Фосфор 45mg 7mg 5%
Магний 24mg 8mg 4%
Углеводы 28.1g 38.22g 3%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Кальций 30mg 10mg 2%
Витамин B6 0.075mg 0.053mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.234g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.174g 0g 1%
Селен 0.7µg 0.4µg 1%
Жиры 0.9g 0.02g 1%
Насыщенные жиры 0.222g 0g 1%
Калорийность 148kcal 150kcal 0%
Чистые углеводы 28.1g 38.12g N/A
Сахар 18.75g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B5 0.116mg 0.093mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Триптофан 0.252mg 0%
Треонин 0.451mg 0%
Изолейцин 0.425mg 0%
Лейцин 0.64mg 0%
Лизин 0.592mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.599mg 0%
Гистидин 0.241mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 28% 57% 2%
Белки: 11.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 28.1 г
Вода: 57.4 г
Другое: 2 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +4196.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4400%
Содержит больше ДругоеДругое +63.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.27g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крылатые бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170070/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.