Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крылатые бобы и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Крылатые бобы vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9% 52% 75% 462% 38% 19% 4.6% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +1231.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +440.5%
Содержит больше МедьМедь +2515.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3375%
Содержит больше ФосфорФосфор +309.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МарганецМарганец +432%
Содержит больше СеленСелен +314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 34% 31% 7% 17% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3345.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1555.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +404.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крылатые бобы Кукурузный сироп DV% diff.
Медь 1.386mg 0.053mg 148%
Витамин B1 0.379mg 0.011mg 31%
Белки 11.6g 0g 23%
Железо 2mg 0.37mg 20%
Марганец 0.532mg 0.1mg 19%
Углеводы 28.1g 77.59g 16%
Калий 586mg 44mg 16%
Цинк 1.39mg 0.04mg 12%
Витамин B2 0.149mg 0.009mg 11%
Витамин B3 1.64mg 0.02mg 10%
Калорийность 148kcal 286kcal 7%
Натрий 35mg 155mg 5%
Витамин B6 0.075mg 0.009mg 5%
Витамин B9 19µg 0µg 5%
Фосфор 45mg 11mg 5%
Селен 0.7µg 2.9µg 4%
Магний 24mg 8mg 4%
Витамин B5 0.116mg 0.023mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Насыщенные жиры 0.222g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.174g 0g 1%
Кальций 30mg 18mg 1%
Жиры 0.9g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.234g 0g 1%
Чистые углеводы 28.1g 77.59g N/A
Сахар 77.59g N/A
Триптофан 0.252mg 0%
Треонин 0.451mg 0%
Изолейцин 0.425mg 0%
Лейцин 0.64mg 0%
Лизин 0.592mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.599mg 0%
Гистидин 0.241mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 28% 57% 2%
Белки: 11.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 28.1 г
Вода: 57.4 г
Другое: 2 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +160.8%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крылатые бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170070/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.