Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крылатые бобы и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Крылатые бобы vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9% 52% 75% 462% 38% 19% 4.6% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +259.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +2210%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1673.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.6%
Содержит больше СеленСелен +3128.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 34% 31% 7% 17% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102584.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крылатые бобы Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.149mg 153mg 11758%
Медь 1.386mg 0.06mg 147%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Натрий 35mg 1246mg 53%
Насыщенные жиры 0.222g 9.51g 42%
Селен 0.7µg 22.6µg 40%
Жиры 0.9g 25.39g 38%
Мононенасыщенные жиры 0.234g 11.38g 28%
Марганец 0.532mg 0.03mg 22%
Витамин B1 0.379mg 0.119mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.174g 3.12g 20%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Холин 72.2mg 13%
Калий 586mg 163mg 12%
Белки 11.6g 16.37g 10%
Калорийность 148kcal 311kcal 8%
Углеводы 28.1g 3.05g 8%
Железо 2mg 1.4mg 8%
Фосфор 45mg 97mg 7%
Цинк 1.39mg 2.1mg 6%
Витамин B3 1.64mg 2.673mg 6%
Витамин B5 0.116mg 0.44mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин B9 19µg 3µg 4%
Витамин B6 0.075mg 0.13mg 4%
Магний 24mg 11mg 3%
Кальций 30mg 18mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 28.1g 3.05g N/A
Триптофан 0.252mg 0.152mg 0%
Треонин 0.451mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.425mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.64mg 1.213mg 0%
Лизин 0.592mg 1.262mg 0%
Метионин 0.143mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0.598mg 0%
Валин 0.599mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.241mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 28% 57% 2%
Белки: 11.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 28.1 г
Вода: 57.4 г
Другое: 2 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +821.3%
Содержит больше БелкиБелки +41.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2721.1%
Содержит больше ДругоеДругое +44.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 37% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.222 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.234 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.174 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4763.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1693.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крылатые бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170070/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.