Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крылатые бобы и мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Крылатые бобы vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9% 52% 75% 462% 38% 19% 4.6% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +70.8%
Содержит больше МедьМедь +687.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +29.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +433.3%
Содержит больше СеленСелен +2071.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 95% 34% 31% 7% 17% 0% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1795%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +353.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крылатые бобы Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Медь 1.386mg 0.176mg 134%
Белки 11.6g 33.02g 43%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Железо 2mg 4.85mg 36%
Витамин B1 0.379mg 0.02mg 30%
Витамин B3 1.64mg 6.4mg 30%
Фосфор 45mg 240mg 28%
Селен 0.7µg 15.2µg 26%
Холин 129.9mg 24%
Марганец 0.532mg 23%
Витамин B6 0.075mg 0.34mg 20%
Углеводы 28.1g 0g 9%
Цинк 1.39mg 2.38mg 9%
Калий 586mg 343mg 7%
Витамин B2 0.149mg 0.07mg 6%
Жиры 0.9g 3.51g 4%
Насыщенные жиры 0.222g 1.05g 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.174g 0.68g 3%
Магний 24mg 31mg 2%
Витамин B5 0.116mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.234g 0.95g 2%
Калорийность 148kcal 173kcal 1%
Кальций 30mg 18mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 28.1g 0g N/A
Натрий 35mg 45mg 0%
Триптофан 0.252mg 0.436mg 0%
Треонин 0.451mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.425mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.64mg 2.573mg 0%
Лизин 0.592mg 2.891mg 0%
Метионин 0.143mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 1.355mg 0%
Валин 0.599mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.241mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 28% 57% 2%
Белки: 11.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 28.1 г
Вода: 57.4 г
Другое: 2 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +184.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +290%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.37g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 37% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.222 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.234 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.174 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +306%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крылатые бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170070/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.