Сравнить продукты Крылатые бобы и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +199.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +349.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +668.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +449.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +836% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.264mg | 125% |
| Витамин C | 0mg | 39mg | 43% |
| Витамин B9 | 19µg | 146µg | 32% |
| Витамин A | 0µg | 260µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.098mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.446mg | 23% |
| Марганец | 0.532mg | 0.988mg | 20% |
| Белки | 11.6g | 5.81g | 12% |
| Углеводы | 28.1g | 5.11g | 8% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.521mg | 8% |
| Калий | 586mg | 356mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.159mg | 6% |
| Калорийность | 148kcal | 35kcal | 6% |
| Магний | 24mg | 2mg | 5% |
| Кальций | 30mg | 70mg | 4% |
| Железо | 2mg | 1.8mg | 3% |
| Цинк | 1.39mg | 1.05mg | 3% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Фосфор | 45mg | 58mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.47mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Жиры | 0.9g | 0.28g | 1% |
| Натрий | 35mg | 48mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.061g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.025g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.11g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.425mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.64mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.592mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.143mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.599mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
45%
Итоговая оценка минералов
75%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.161g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах