Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крылатые бобы и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Крылатые бобы vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9% 52% 75% 462% 38% 19% 4.6% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +306.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.7%
Содержит больше МедьМедь +4850%
Содержит больше ЦинкЦинк +1163.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +309.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +985.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 34% 31% 7% 17% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +952.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +545.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крылатые бобы Острый соус DV% diff.
Медь 1.386mg 0.028mg 151%
Натрий 35mg 2643mg 113%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Витамин B1 0.379mg 0.036mg 29%
Белки 11.6g 0.51g 22%
Марганец 0.532mg 0.049mg 21%
Железо 2mg 0.48mg 19%
Калий 586mg 144mg 13%
Цинк 1.39mg 0.11mg 12%
Углеводы 28.1g 1.75g 9%
Витамин B3 1.64mg 0.254mg 9%
Калорийность 148kcal 11kcal 7%
Витамин B6 0.075mg 0.157mg 6%
Витамин B2 0.149mg 0.082mg 5%
Фосфор 45mg 11mg 5%
Магний 24mg 5mg 5%
Витамин B9 19µg 6µg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Кальций 30mg 8mg 2%
Насыщенные жиры 0.222g 0.052g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.234g 0.03g 1%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Жиры 0.9g 0.37g 1%
Чистые углеводы 28.1g 1.45g N/A
Сахар 1.26g N/A
Витамин B5 0.116mg 0.11mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.174g 0.196g 0%
Триптофан 0.252mg 0.007mg 0%
Треонин 0.451mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.425mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.64mg 0.027mg 0%
Лизин 0.592mg 0.023mg 0%
Метионин 0.143mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0.016mg 0%
Валин 0.599mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.241mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 28% 57% 2%
Белки: 11.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 28.1 г
Вода: 57.4 г
Другое: 2 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2174.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1505.7%
Содержит больше ВодаВода +56.8%
Содержит больше ДругоеДругое +269.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 37% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.222 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.234 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.174 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +680%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крылатые бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170070/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.