Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крылатые бобы и Пиво

Сравнить

Инфографика

Крылатые бобы vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9% 52% 75% 462% 38% 19% 4.6% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше КалийКалий +2070.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9900%
Содержит больше МедьМедь +27620%
Содержит больше ЦинкЦинк +13800%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6550%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 34% 31% 7% 17% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +496%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +219.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крылатые бобы Пиво DV% diff.
Медь 1.386mg 0.005mg 153%
Витамин B1 0.379mg 0.005mg 31%
Железо 2mg 0.02mg 25%
Марганец 0.532mg 0.008mg 23%
Белки 11.6g 0.46g 22%
Калий 586mg 27mg 16%
Цинк 1.39mg 0.01mg 13%
Витамин B2 0.149mg 0.025mg 10%
Углеводы 28.1g 3.55g 8%
Витамин B3 1.64mg 0.513mg 7%
Калорийность 148kcal 43kcal 5%
Фосфор 45mg 14mg 4%
Магний 24mg 6mg 4%
Витамин B9 19µg 6µg 3%
Кальций 30mg 4mg 3%
Витамин B5 0.116mg 0.041mg 2%
Витамин B6 0.075mg 0.046mg 2%
Холин 10.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.174g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.234g 0g 1%
Натрий 35mg 4mg 1%
Насыщенные жиры 0.222g 0g 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Жиры 0.9g 0g 1%
Чистые углеводы 28.1g 3.55g N/A
Селен 0.7µg 0.6µg 0%
Триптофан 0.252mg 0mg 0%
Треонин 0.451mg 0mg 0%
Изолейцин 0.425mg 0mg 0%
Лейцин 0.64mg 0mg 0%
Лизин 0.592mg 0mg 0%
Метионин 0.143mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0mg 0%
Валин 0.599mg 0mg 0%
Гистидин 0.241mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 28% 57% 2%
Белки: 11.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 28.1 г
Вода: 57.4 г
Другое: 2 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +2421.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +691.5%
Содержит больше ВодаВода +60.2%
Содержит больше ДругоеДругое +101.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крылатые бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170070/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.