Сравнить продукты Крылатые бобы и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +126.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2617.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +553.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +546.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.051mg | 148% |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.058mg | 27% |
| Фосфор | 45mg | 220mg | 25% |
| Селен | 0.7µg | 12.6µg | 22% |
| Железо | 2mg | 0.55mg | 18% |
| Белки | 11.6g | 19.26g | 15% |
| Марганец | 0.532mg | 0.24mg | 13% |
| Витамин D | 0µg | 2.5µg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 39mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.75mg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин D | 0IU | 99IU | 12% |
| Калий | 586mg | 259mg | 10% |
| Углеводы | 28.1g | 0g | 9% |
| Цинк | 1.39mg | 0.67mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.063mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 2.3mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.117mg | 3% |
| Калорийность | 148kcal | 88kcal | 3% |
| Кальций | 30mg | 57mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Магний | 24mg | 31mg | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин B9 | 19µg | 15µg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 0g | N/A |
| Натрий | 35mg | 39mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.157g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.202g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.216mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 0.844mg | 0% |
| Изолейцин | 0.425mg | 0.887mg | 0% |
| Лейцин | 0.64mg | 1.565mg | 0% |
| Лизин | 0.592mg | 1.768mg | 0% |
| Метионин | 0.143mg | 0.57mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.599mg | 0.992mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.567mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.033g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.074g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.1% |