Сравнить продукты Крылатые бобы и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +288.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +324.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +935.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +512% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1070.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2777.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4655.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1353.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.357mg | 114% |
| Натрий | 35mg | 1740mg | 74% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Селен | 0.7µg | 31.3µg | 56% |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 9.316g | 41% |
| Жиры | 0.9g | 25.9g | 38% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.459mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 6.053mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 11.127g | 27% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 1.201mg | 22% |
| Белки | 11.6g | 21.85g | 21% |
| Фосфор | 45mg | 191mg | 21% |
| Марганец | 0.532mg | 0.978mg | 19% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 2.529g | 16% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.357mg | 16% |
| Цинк | 1.39mg | 2.93mg | 14% |
| Калорийность | 148kcal | 336kcal | 9% |
| Углеводы | 28.1g | 2.4g | 9% |
| Калий | 586mg | 316mg | 8% |
| Железо | 2mg | 1.56mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 3µg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Кальций | 30mg | 15mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.367mg | 1% |
| Магний | 24mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.586g | N/A |
| Триптофан | 0.252mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.425mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 0.64mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 0.592mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.143mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.599mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.359mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
57%
Итоговая оценка минералов
75%
91%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1705mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.094g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах