Крылатые бобы или сладкий ролл - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +427.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +1475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +278.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.088mg | 144% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 7.473g | 49% |
| Селен | 0.7µg | 17µg | 30% |
| Жиры | 0.9g | 16.4g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Калий | 586mg | 111mg | 14% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 3.079g | 13% |
| Витамин B9 | 19µg | 72µg | 13% |
| Натрий | 35mg | 304mg | 12% |
| Калорийность | 148kcal | 372kcal | 11% |
| Белки | 11.6g | 6.2g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 4.797g | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Марганец | 0.532mg | 0.3mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.265mg | 9% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Углеводы | 28.1g | 50.9g | 8% |
| Цинк | 1.39mg | 0.59mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.406mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.324mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 2.384mg | 5% |
| Железо | 2mg | 1.6mg | 5% |
| Фосфор | 45mg | 76mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Кальций | 30mg | 72mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.107mg | 2% |
| Магний | 24mg | 17mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.252mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.425mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.64mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.592mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.143mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.599mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +131.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1722.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4194.8% |