Сравнить продукты Крылатые бобы и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102% |
| Содержит больше МедьМедь | +4520% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +706.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +515.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +525.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +416% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1160.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +536.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +897% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +525.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.03mg | 151% |
| Натрий | 35mg | 799mg | 33% |
| Фосфор | 45mg | 277mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Селен | 0.7µg | 16.7µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.387mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.1mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 4.779mg | 20% |
| Марганец | 0.532mg | 0.066mg | 20% |
| Белки | 11.6g | 18.56g | 14% |
| Железо | 2mg | 0.99mg | 13% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.726mg | 12% |
| Калий | 586mg | 284mg | 9% |
| Углеводы | 28.1g | 2.23g | 9% |
| Жиры | 0.9g | 5.73g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 1.089g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 1.596g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 2.333g | 5% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.213mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 4µg | 4% |
| Кальций | 30mg | 13mg | 2% |
| Калорийность | 148kcal | 135kcal | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 28.1g | 2.23g | N/A |
| Магний | 24mg | 22mg | 0% |
| Цинк | 1.39mg | 1.37mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.252mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.425mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.64mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.592mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.143mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.599mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
31%
Итоговая оценка минералов
75%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 764mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.374g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом минералы