Сравнить продукты Крылатые бобы и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +138.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2289.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +322.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4637.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +883.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.058mg | 148% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.008mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 24.9mg | 28% |
| Белки | 11.6g | 1.18g | 21% |
| Железо | 2mg | 0.42mg | 20% |
| Марганец | 0.532mg | 0.126mg | 18% |
| Натрий | 35mg | 420mg | 17% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Витамин B9 | 19µg | 57µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.024mg | 10% |
| Калий | 586mg | 246mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.386mg | 8% |
| Углеводы | 28.1g | 11.29g | 6% |
| Калорийность | 148kcal | 48kcal | 5% |
| Цинк | 1.39mg | 0.83mg | 5% |
| Селен | 0.7µg | 2.8µg | 4% |
| Кальций | 30mg | 56mg | 3% |
| Фосфор | 45mg | 31mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.339g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.09g | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Магний | 24mg | 27mg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 7.99g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.093mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.073mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.451mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.425mg | 0% | |
| Лейцин | 0.64mg | 0% | |
| Лизин | 0.592mg | 0% | |
| Метионин | 0.143mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.599mg | 0% | |
| Гистидин | 0.241mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
13%
Итоговая оценка минералов
75%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.132g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах