Сравнить продукты Крылатые бобы и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +368.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +488.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1026.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1416% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +413.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.123mg | 140% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.025mg | 30% |
| Белки | 11.6g | 0.82g | 22% |
| Железо | 2mg | 0.34mg | 21% |
| Витамин B9 | 19µg | 93µg | 19% |
| Марганец | 0.532mg | 0.189mg | 15% |
| Калий | 586mg | 125mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.029mg | 9% |
| Углеводы | 28.1g | 4.51g | 8% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.47mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Калорийность | 148kcal | 19kcal | 6% |
| Цинк | 1.39mg | 0.74mg | 6% |
| Фосфор | 45mg | 18mg | 4% |
| Магний | 24mg | 12mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.249mg | 3% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Кальций | 30mg | 17mg | 1% |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.01g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.028g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.057g | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.13g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 28.1g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.076mg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.425mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.64mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.592mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.143mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.599mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1314.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +592.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +523.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2240% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |