Сравнить продукты Кудрявая капуста и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2800% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +152.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +634.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8642% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +321.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 5µg | 360% |
| Витамин B9 | 129µg | 1µg | 32% |
| Витамин A | 251µg | 3µg | 28% |
| Витамин C | 35.3mg | 14mg | 24% |
| Кальций | 232mg | 8mg | 22% |
| Марганец | 0.658mg | 0.267mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.057mg | 8% |
| Витамин E | 2.26mg | 1.32mg | 6% |
| Белки | 3.02g | 0.46g | 5% |
| Магний | 27mg | 6mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.012mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.101mg | 4% |
| Калий | 213mg | 80mg | 4% |
| Железо | 0.47mg | 0.23mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 5.5mg | 3% |
| Фосфор | 25mg | 11mg | 2% |
| Углеводы | 5.42g | 11.97g | 2% |
| Селен | 1.3µg | 0.1µg | 2% |
| Клетчатка | 4g | 3.6g | 2% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.295mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.055g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 46kcal | 1% |
| Натрий | 17mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.13g | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.09mg | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Медь | 0.046mg | 0.056mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 8.37g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 4.27g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.008g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.018g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +556.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +369.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1008.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
